美味しいものが食べたいが・・・

  

朝/　バナナ1本
　　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ(加糖)
　　　ヘルシアウォター
10時　ロールケーキ
　　　　ブラックコーヒー
昼/　ご飯
　　　ふんわりイカキャベツ
　　　パンプキンサラダ＆
　　　グリーンサラダ
　　　豚汁
15時　大手饅頭一個
　　　　煎茶
17時　ロールケーキ
　　　　大手饅頭一個
　　　　ブラックコーヒー
19時　試作品の菓子パン
20時　すっぴんレモン
21時　にゅうめん
　　　　ぬれせんべい



今朝も、寝坊してしまい(w＿－； ｳｩ･･
朝 歩けませんでしたぁ・・・
その上、会議だ・・調査だ・・・と
デスクワークが多く・・・
夕方なのに3000歩いってなぁぁぁい

(-。－；)

なのに、夜会議があってぇ
おまけに、新作パンのモニター試食
美味しかったが、
今日は午後から甘いものづくし・・・。

で、子供らが太鼓の練習中に、
界隈をウォーキング30分して、
　　７２70歩　です。

明日は、行くぞ10.000歩

(-o-;) お(^◇^;)や(◎。◎;)す(T0T) み･･･なさい。。。