美味しいものが食べたいが・・・

  

朝/　息子の、お弁当のおかず
　　　の残り・・・
　　　ブラックコーヒー

10時　カフェラテ

１２時　チーズケーキ
　　　　ブラックコーヒー

昼/　鰆の塩焼き
　　　里芋と野菜天ぷらの含め煮
　　　そうめん汁
　　　ご飯

15時半　寒天ゼリー
　　　　　　黒豆茶

17時半ブラックコーヒー

夜/　白滝ともやし・椎茸・ねぎの炒め物
　　　林檎１個


で、写真は高校生の息子の弁当

牛の焼肉風
卵焼き
ハム焼
舞茸の生醤油煮
ｲﾝｹﾞﾝ豆の胡麻和え

母の愛情たっぷりの弁当です。
「いつも、すみません」と
礼節正しい息子です。(；・・)ﾂ





今朝から、万歩計をつけてます。

めざせ!　10.000歩
で、本日10.540歩
一万超えるのは、大変ですね。

本日、近隣で午後から会議があった為、
歩いて目的地へ・・・
約束の時間が迫ってたのでサッサ歩きで、
日ごろの運動不足のため、きつかったぁぁ
が、先方不在w(￣Д￣;)w
携帯でスタッフに問うと、わたくしのミス・・
30分早く到着　ふぅ～(ーー；)．。ｏＯ
が、めげずに 近隣をウォーキング、
で、無事 会議終了し再び、歩いて帰還。

この作業が なければ 本日の10.000歩達成はないなぁぁぁ

明日から、どうしよう　ε-(´・｀) ﾌｰ