› 美味しいものが食べたいが・・・ › 食べるなら‥2008年11月04日
食べるなら‥
ダイエット中は、
アーモンドチョコがいいらしい、
肌寒くなってくると、
食べたくなりますもんね
チョコ。
アーモンドは、ビタミンＥが豊富で血行をよくして身体を温め、食物繊維やミネラルも豊富。マグネシウムは、イライラを防止するとか。
Posted by NPO「風」/だんだん at 12:56│Comments(2)
この記事へのコメント
そっ そうなんスかぁ～ （；▽；）
Posted by ローズティー at 2008年11月04日 13:01
ローズティー さま
受け売りですが・・・
ナッツ類は高カロリーですが、
少量用いればダイエットには味方となる食材だそうです。
食物繊維や鉄分、ミネラルが豊富で、ダイエットの大敵である
便秘や貧血を改善してくれるそうです。
食事の前にＧＩ値の低いチョコを食べると、
食欲が抑えられるそうです。
受け売りですが・・・
ナッツ類は高カロリーですが、
少量用いればダイエットには味方となる食材だそうです。
食物繊維や鉄分、ミネラルが豊富で、ダイエットの大敵である
便秘や貧血を改善してくれるそうです。
食事の前にＧＩ値の低いチョコを食べると、
食欲が抑えられるそうです。
Posted by NPO「風」/だんだん at 2008年11月04日 21:49
