美味しいものが食べたいが・・・

朝/ ヴァーム
　　　バナナ１本
　　　ブラックコーヒー
10時バナナ１本

昼/　和風ラーメン
　　　ナムル
　　　おにぎり１個
15時半ﾊﾞﾅﾅ1/2本
　　　麦茶
17時飴２個
18時ちんすこう２個
　　　ブラックコーヒー
20時ニラ玉炒め
　　　カレイの煮付け
　　　味噌汁
　　　ご飯




今日は、歩いた　歩いたd(>_< )Good!!

　　１３．４６９歩　　今までの最高です。

昨日の教訓を念頭に置き、
今朝は、早起きして
ヴァームを食してから3.000歩ほど
歩いておりました。ｸﾞｯ!! (￣ε￣〃)ｂ

が、予定どおりというか・・・
予定外というか・・・
いつもの利用者さんが、
本日は、午後から３回も散歩を所望され、

歩きました。いっしょに・・・
一回目30分
二回目15分
三回目15分　　で計8.000歩はいきましたかぁ

(~-~;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ　　　予想外の展開でぇ

○○さん、お歳ですから・・・って、
でも歩くと○○さん落ち着かれるので、
はい、おとも　しますよぉ

ヾ(￣ー￣)X(^∇^)ゞ